Ana Sayfa Sağlık 25 Ocak 2023 34 Görüntüleme

Tırnak yeme problemine nasıl mani oluruz?

İSTANBUL (İGFA) – Tırnak yeme, çocuklarda ve ergenlerde yaygın… Çocukların yüzde 20-33’ünde ve ergenlik çağındaki gençlerin neredeyse yarısında, yani yüzde 45’inde görülüyor.

Yetişkinliğe yaklaştıkça sorun çok azalsa da, kimilerinde ne yazık ki devam ediyor.

Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan husus hakkında bilgiler verdi.

TIRNAK YEMENİN SEBEPLERİ NELERDİR?

Araştırmalar, bu davranışın aşağıdaki yaygın nedenlerini ortaya çıkardı.

Buna neden olarak; sonluluk, gerilim ve tasanın başı çektiği tırnak yeme hastalığında hislere dikkati çeken Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, “Duygusal yapımız, neden tırnak yemeye yöneldiğimizin ayrılmaz bir kesimidir. Vefat yahut boşanma üzere epeyce travmatik hayat olaylarının neden olduğu acıya ek olarak utangaçlık ve düşük özgüven de tesirli olabilir. Yeniden mükemmelliyetçi özelliğe sahip bireyler, can problemine ve hayal kırıklığına karşı düşük bir tolerans stantlar ve bu, tırnak yemekle hafifletilir. Kahır, hareketsizlik nedeniyle daha yeterli bir şey bulma isteği nedeni, yetişkin davranışını kopyalayan çocuklar ve çoklukla agresif ailelerde görülen psikosomatikte sebeplerin başlıcalarıdır” diye konuştu.

Tırnak yeme psikolojisinin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, aykırı olma-karşı gelme bozukluğu ve ayrılık korkusu bozukluğu olduğunu söz eden Uzm. Dr. Erdoğan, tedavi formları konusunda da şu konulara dikkati çekti.

Davranış terapisi: Terapi, çoklukla tırnak yemenin eşlik ettiği utanç ve olumsuz hislerin salıverilmesine yardımcı olabilir. Ayrıyeten, hissettiğiniz tetikleyiciler ve dürtüler hakkında farkındalığı artırmanıza yardımcı olabilir. Birtakım durumlarda, alışkanlığı bilakis çevirme eğitimi yahut hipnoterapi tesirlidir.

Kişisel bakım ve rahatlama: Kişisel bakım — sistemli yemekler, daha fazla hareket, bol uyku — daha sakin, kendinden emin ve dirençli hissetmenize yardımcı olarak size güzelleşme gücü verir. Tırnak yeme güçlü bir dürtüyü tatmin eder, bu nedenle zihni sakinleştirmek ve dürtünün yarattığı tansiyonu azaltmak için meditasyon, günlük tutma ve yoga önerilir.

Sosyal takviye: Tırnaklarınızı yeme dürtüsü hissettiğinizde bir dayanak arkadaşınızla konuşabilirsiniz, gerilimli anı atlatmanıza yardımcı olabilir.

Herhangi bir psikiyatrik bozukluğun tedavisi: Kronik tırnak yeme sorunu olan bireyler, ilgili bir durumu ele almak için ilaçlara yahut davranış terapisine gereksinim duyabilir”

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

turkhacks.com hack forumu hacker sitesi escort muğla izmir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort Manavgat Escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler