İSTANBUL (İGFA) – Bilimsel yayınlara nazaran hava soğudukça kalp ve damar hastalıklarının görünme sıklığı artmaktadır.

Özellikle kalp suratının ve tansiyonun soğuk hava nedeniyle artması kalbin yükünü de arttırmaktadır. Artan yük bilhassa ağır yemekler ve ağır iş temposu ile birleşince kalp krizi kaçınılmaz olabilmektedir. Bu nedenle soğuk havada çok dolaşmak sakıncalıdır. Kısa müddetli ve molalı yürüyüşler yapmak, kalbi ve tansiyonu çok yormamak önerilir.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, azalan güneş ışığı münasebetiyle D vitamini üretimi da azalacak ve kış aylarında vit D eksikliğinin çok görüleceğini belirterek, “Hipertansiyon ve kalp hastalıklarında kalsiyum metabolizması çok kıymetli olduğu için vitamin D eksiği olan hastaların dayanak almalarında yarar vardır. Azalan gündüz ışığı ve artan gece saatleri hormon istikrarını de etkilemektedir. Uyku sistemi bu nedenle sekteye uğrar. Hareketsizlik insülin salgısını değiştirir. Çok karbonhidratlı eserler den uzak durulmalıdır. Yağ tutma ve kilo alma artar, su istikrarı etkilenir; böbrek çalışması değişir. Tuz tüketimi azaltılıp daha çok su içilmelidir” dedi.

Mevsim hastalığı olmasa da kış aylarında daha sık görülen grip ve gibisi virüs enfeksiyonları damar duvarının sağlamlığını azalttığını tabir eden Dr. Arslandağ, “Bu da damardaki damar sertliği plağının çabuk kırılmasında yol açabilir. Plağın kırılması damarın tıkanmasına neden olur. Grip aşının değeri bu durumda ortaya çıkmaktadır. Hastalığın daha hafif geçmesi için vakti gelince grip aşısı yapılması önerilir” diye konuştu.